Mes 8 conseils pour choisir sa hajjam

hajjam

Assalamalayki. J’espère bi idhni Allah que tu te portes bien.

Aujourd’hui je viens te parler du hajjam, mais surtout du choix de ta hajjam.

Pourquoi cet article me semble important ? 

Premièrement : pour mettre en garde contre ces charlatans qui se disent hajjams alors qu’ils n’ont aucune science du sujet.

Et deuxièmement parce que j’ai vu une vidéo sur Facebook d’une séance de hijama qui faisait vraiment peur.

Je te donne donc 8 conseils pour choisir ta hajjam

Pour rappel : un ou une hajjam c’est la personne qui pratique la hijama.

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1- Sa formation

C’est la première question qu’il faut posée à une hajjam. Quelle est votre formation?

Mais pourquoi faut il absolument savoir quelles sont les formations du hajjam ?

Pour la simple raison que le diplôme de hajjam n’existe pas. Et donc tout le monde peut se prétendre hajjam.

Alhamdoulillah il y a aujourd’hui de multiple centres de formation pour se former à la hijama. A la fin de cette formation est remis un certificat de réussite ou d’aptitude à la personne ayant suivi la formation.

Il est dans ton droit de demander cette attestation de réussite.

Pour ma part on m’a déjà demandé la note que j’ai eue lors de ma formation.

Face à ce genre de demande je réponds de façon spontanée, si cela permet de rassurer la patiente et la mettre en confiance alors pourquoi pas.

Je ne pense pas qu’il doit y avoir de la gêne aussi bien pour la patiente que pour la hajjam.

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2- Son métier initial

Il n’y a pas de doute qu’une hajjam qui était dans le domaine de la santé sera plus à l’aise avec la hijama. -du moins au début-

Mais pourquoi sera-t-elle plus à l’aise que les autres ?

Pour la simple raison qu’elle a déjà un bagage médical. Ainsi les termes, les examens médicaux, l’anatomie ou même l’hygiène sont des choses déjà acquises depuis longtemps.

De plus, selon la formation initiale de la hajjam, la hijama n’aura pas le même impact.

Par exemple si la hajjam est médecin elle comprendra plus la pathologie et pourra en plus de la hijama donner un traitement supplémentaire.

Si la hajjam est sage-femme alors il sera plus facile de la consulter en cas de maux qui touche à la grossesse.

Et pour finir les kinésithérapeutes seront plus sollicités pour les douleurs musculaires et proposerons également des exercices et des massages. Ils seront très sollicités par les sportifs par exemple.

L’infirmière quant à elle sera la reine de l’hygiène mais pas seulement.  Très à l’écoute de sa patiente, elle ferra de son confort et de son bien être une priorité. Son empathie fait d’elle la meilleure des hajjams – bon j’en rajoute JUSTE un peu pour défendre mon corps de métier-.  


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3 - Son ancienneté

Il y a des gestes, des liens ou encore des réflexes que l’on acquiert qu’avec l’expérience.

Ainsi une ancienne hajjam sera beaucoup plus à l’aise avec la hijama qu’une jeune formée.

C’est la même chose lorsque l’on cherche un médecin. Le médecin qui a 20 ans de diplôme a de suite plus d’autorité qu’un interne.

Bon il y a ceux qui disent que l’ancienne école est obsolète et que les techniques ont évoluées. Certes. Mais l’ancienneté est tout de même un gage de crédibilité.

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4 - Le bouche à oreille

Quoi de mieux que le bouche à oreille pour se faire une idée sur le travail d’une personne.

Attention il ne s’agit pas là d’entrer dans la médisance. Mais de demander les informations dont tu as besoin.

Plus la hajjam est compétente et plus elle est recommandée. C’est la même chose dans tout les métiers: que ce soit coiffeuse, décoratrice ou même pâtissière. Cela nous rassure quand l’une de nos copines à déjà testé avant. Alors comment la hajjam pourrait elle y échapper ?

Bien sûr il faut faire le tri dans les infos que l’on va te donner, toutes ne sont pas bonnes à prendre.

Remarques pertinentes « cabinet propre, à l’écoute, prend son temps, t’explique tout, te met à l’aise, geste précis, respecte la awra… »

Remarques inutiles « elle m’a offert une tisane, ça sentait bon le spa dans son cabinet, elle est drôle,… »

Bref plus tu auras de témoignages de patientes et plus tu seras en confiance … ou pas

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5 - Son cabinet

Ici je ne te demande pas de scruter la déco, ni les affiches sur le mur, mais plutôt la propreté du lieu.

Les surfaces sont-elles lessivables ? Y a t-il un point d’eau pour que la hajjam se lave les mains et nettoie son matériel ? La pièce dispose-t-elle d’une fenêtre pour être aérée ?

Bon tu me diras que tous ces éléments ne font pas d’une personne une bonne hajjam et que tout le monde ne peut pas se payer un cabinet.

Mais une pièce de soins nécessite quelques règles.

Que tous les éléments de celle-ci soient lessivables entre chaque patient, qu’il y est un endroit pour se laver les mains, évacuer les déchets et qu’elle puisse être aérée.

Dans un cabinet de soins tout comme à l’hôpital il y a des risques de contaminations et d’infections entre les patients.

Surtout que dans la hijama nous sommes en contact direct avec le sang du patient il faut donc que la hajjam soit vigilante la dessus.

6 - Son matériel

Comment savoir si le matériel de hijama est fiable et surtout sans danger pour toi?

Les lames sont elle stériles ? Si oui elles sont dans un emballage que la hajjam ouvre devant la patiente. Il y a encore des hajjams qui utilisent des lames de rasoir type gilette qui ne sont pas stériles.

La pompe est-elle à usage unique? Il arrive souvent que la pompe soit souillée par du sang à l’intérieur même du mécanisme. C’est pour cela que nous utilisons de plus en plus des pompes à usage unique qui sont jetées à chaque utilisation.

Les ventouses : Chaque hajjam  à sa technique. Certaines utilisent des ventouses en verres d’autres en plastique. Certaines les jettent après chaque utilisation, et d’autres les décontaminent. Pour ma part je demande à la patiente de me donner un kit qui sera le sien et qu’elle pourra réutiliser à la prochaine séance.

Toujours est-il que si tu observes des traces de sang sur les ventouses avant de commencer la hijama : Fuis!!!

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7 - Ses tarifs

J’ai déjà abordé le terme du cout de la hijama dans l’article 11 questions sur la hijama.

J’en reparle ici concernant le choix du hajjam. Selon moi le tarif demandé par le hajjam en dit long sur sa niya. Fait elle cela juste pour l’argent ou parce qu’elle a une volonté de faire vivre une médecine prophétique?

Pour la petite anecdote : J’ai contacté une hajjam en France pour une patiente. La première chose qu’elle m’a annoncé était son tarif – qui au passage était vraiment cher selon moi-.

Bah je n’ai pas trouvé cela professionnel du tout. Avant même de savoir pourquoi je dirigeais la patiente chez elle ou encore le nombre de séances dont elle aurait besoin. Elle m’as dit c’est 50 euros.

Oh!!!! On soigne des gens quand même. Je sais qu’il y a des frais, des factures, des loyers, des taxes mais tout de même restons humains.

Si l’argent est la principale motivation de la hajjam alors tu as le droit d’avoir des doutes sur la prise en charge qu’elle va t’accorder.

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8 - Ton feeling

La relation de confiance entre la hajjam et la patiente est très importante pour une bonne prise en charge.

T’es tu senti en confiance avec ta hajjam? As-tu envie de continuer tes soins avec elle?

Certains diront que ce n’est pas important mais je pense que ça l’est.

Lorsque tu demandes a quelqu’un de te soigner tu donnes un bout de ton histoire, de ton corps et de tes craintes.

Il est important que tu te sentes à l’aise avec cette personne. Que tu oses dire j’ai peur, je suis mal installée, j’ai un doute sur le protocole…..

Tu auras beau être avec la meilleure hajjam du monde si tu ne te sens pas bien avec elle, alors ta hijama risque de ne pas être efficace car le stress est une cause pour que la hijama soit de moins bonne qualité.

Tu as la parole

Et toi quels sont tes critères pour choisir une hajjam?

Quelle est la chose la plus importante à prendre en compte pour choisir une hajjam?

Zoom sur le plan de naissance

plan de naissance

On entend de plus en plus parler de plan de naissance ou de projet de naissance. Très utilisé dans les pays outre atlantique il commence à se faire une place en Europe.

Cette pratique tend donc à se démocratiser et les sages-femmes ont l’habitude d’en recevoir de plus en plus.

Mais en fait qu’est-ce que c’est?  Et pourquoi en faire un ?

Je vais essayer d’y répondre bi-idhniAllah dans cet article.

Qu’est-ce que c’est ?

plan de naissance

Le plan de naissance permet de dicter tes volontés à l’équipe qui va te prendre en charge.

En effet quand tu arrives en salle de naissance, l’équipe médicale ne peut pas deviner ce que tu désires.

Ce plan pourra donc leur donner un aperçu de ce que tu souhaites et répondre au mieux possible à tes demandes.

Le plan de naissance te permet d’être actrice de ton accouchement.

Fini le temps où on se présentait en salle d’accouchement  en disant « Je vais accoucher, faites votre travail je vous écoute »

Les mœurs ont changé, les lois également et le patient est aujourd’hui de plus en plus informé des possibilités qui s’offre à lui.

Quand l’écrire ?

plan de naissance

Le plan de naissance est écrit quelques semaines avant l’accouchement.

Mais il est réfléchi bien avant.

Au fur et à mesure des  neuf mois de grossesse les informations que tu recevras te permettront d’ajuster l’accouchement que tu souhaites avoir.

plan de naissance

C’est pour cela qu’il faut se renseigner sur les différentes prises en charge qu’il existe.

Mais également sur les différents hôpitaux. Certains d’entre eux sont équipés de salle nature d’autres en sont dépourvus.

Toutes les équipes ne sont pas forcément formées à l’accouchement physiologique.

Bref tu comprends qu’un plan de naissance ne s’écrit pas au moment où les contractions arrivent. Mais bien avant.

À qui le donner ?

plan de naissance

Tu peux donner ton plan de naissance à la sage-femme qui te suit.

Cependant tout le monde n’a pas l’occasion d’avoir une sage-femme en cabinet. Bien souvent la future maman rencontre de nombreux interlocuteurs pendant sa grossesse.

Si c’est ton cas alors remets ton plan de naissance lors de ton rendez-vous du 9e mois. Il sera ajouté à ton dossier.

plan de naissance

Par contre, il ne suffit pas juste d’apporter ton plan de naissance et de l’ajouter au dossier.

Il faut en parler avec le personnel.

Est-ce possible? Si non est ce ajustable? Pouvons-nous trouver un compromis? Que conseillez-vous dans le cas où?….

Bref il faut qu’il soit accepté par l’équipe médicale.

C’est le moment idéal pour parler de tes inquiétudes et de tes peurs. Comme ça le personnel médical pourra répondre à tes craintes.

Je pense qu’il est important également de parler de ton plan de naissance à la personne qui t’accompagnera le jour de l’accouchement.

Pour la simple raison que c’est elle qui va veiller à ce que tes volontés soient respectées au moment où tu ne pourras pas forcement prendre de décisions.

Ton accompagnant est en quelque sorte le gardien de ton plan de naissance.

Il faut donc qu’il soit informé de ce qu’il contient.

Comment l’écrire ?

plan de naissance

Il n’y a pas de règles spécifiques, de texte de lois à mentionner ou de forme particulière.

Il peut être écrit à la main ou imprimer.

Les conseils que je donne : Il faut que le plan de naissance soit lisible, aéré et qu’il tienne sur une seule page.

Il faut qu’il donne envie d’être lu.

Mets toi à la place de la sage-femme. Elle a plusieurs accouchements à gérer en même temps.

A-t-elle envie de lire un plan de naissance qui fait 5 pages? J’en doute.

N’hésite pas à ajouter de la couleur ou même des petits dessins. cela rendr ton plan e naissance attractif et original.

Des sites internet proposent des plans de naissance à imprimer avec des cases à cocher.

Personnelement, je trouve ce genre de plan de naissance impersonnel. Mais ils ont le mérite d’être complet. Tu peux en trouver Ici et ici

Une illustratrice  propose un plan de naissance que j’aime beaucoup. Il est plus personnel et donne vraiment envie d‘être lu. Son plan de naissance est payant mais la somme est vraiment dérisoire –environ 3 euros-.

plan de naissance
Très important :

Prévois plusieurs copies de ton plan de naissance.

Il peut soit être perdu, être rangé au mauvais endroit ou encore ne pas être vu.

Le jour de l’accouchement tu peux également donner un exemplaire à la sage-femme qui te prend en charge.

Je te conseille également de garder une copie près de toi.

Que contient le plan de naissance ?

Le plan de naissance référence tes désirs concernant l’accouchement, les soins du bébé et l’allaitement.

Voici une liste non exhaustive des volontés le plus souvent rencontrés :

Premièrement : Le déroulement de la séance 

Je souhaite :

   • M’habiller avec mes vêtements personnels.

   • Me déplacer au maximum : marcher, monter les escaliers, utiliser un ballon…

   • Boire de l’eau autant que nécessaire et manger légèrement.

   • Prendre un bain

   • Limiter le nombre d’intervenants, ne pas avoir d’étudiants, être prise en charge par des femmes…

Deuxièmement : La pièce dans laquelle on va accoucher 

Afin de pouvoir me centrer sur moi-même et créer un environnement chaleureux , j’aimerais :

  Accoucher dans la salle nature de l’hôpital.

  Que les lumières soient tamisées.

  Limiter au maximum les bruits environnants  –monitoring-perfusion-

  Parler à voie basse.

  Retirer l’horloge de la salle d’accouchement.

  Écouter le Coran

Troisièmement : La médicalisation de l’accouchement

Dans l’optique d’avoir un accouchement le plus physiologique qui soit, je désire :

  Que le monitoring du bébé ne soit pas en continu afin de pouvoir me déplacer.

  Ne pas avoir de soluté de perfusion afin d’être plus libre de mes mouvements.

  Limiter les examens vaginaux

  Que la poche des eaux ne soit pas rompue.

  Ne pas avoir d’épisiotomie.

  Attendre que la sortie du placenta se fasse naturellement sans ocytocine de synthèse.

  Etc

plan de naissance
Quatrièmement : Le contrôle de la douleur

Concernant la prise en charge de la douleur, je souhaite

  Bénéficier de la péridurale – ou pas-

  Attendre le plus longtemps possible avant de me poser une péridurale.

  Que la péridurale soit dosée au minimum pour que je puisse continuer à me mobiliser.

  • Me permettre de prendre le gaz si cela devient difficile pour moi.

plan de naissance
•Cinquièmement : Les premiers soins de bébé

Dans cette partie tu y mentionnes tes désirs concernant ton bébé.

  Alimentation du bébé: au sein ou au biberon

  Mise au sein précoce

  Le cordon ombilical : le couper ou non ou bien attendre que le cœur cesse de battre dans le cordon. Qui coupe le cordon. Ne pas faire les soins de cordon ou pas.

  Le peau a peau avec maman ou papa…

  Retarder les premiers soins pour profiter de bébé. 

  Faire le bain  au bout de 2, 3 ou 4 jours.

plan de naissance
Sixièmement : En cas de problème

Bon c’est franchement la partie la moins agréable à écrire. Mais il faut tout de même savoir quoi faire au cas où :

  En cas de césarienne : présence du mari, peau a peau avec papa,voir le bébé en salle de réveil…

  Si le bébé a besoin de soins néonatals : que le papa suive le bébé, être informé de ce qui se passe, pouvoir se rendre rapidement en néonatalogie…

  • Si tu as besoin de soins d’urgence  : avoir bébé près de toi, tirer ton lait pour l’allaitement. 

  Quel conduite tenir en cas de décès du bébé. Cette partie est plutôt réservée aux mamans qui attendent un enfant avec des gros problèmes de santé. Qu’Allah diminue la peine de nos sœurs qui passent par cette épreuve : Toilette mortuaire, pouvoir rester avec bébé, visiteurs….

Être souple sur son plan de naissance

plan de naissance

Il est très important de savoir que les choses ne peuvent pas se passer comme prévues.

C’est pour cela qu’il fat rester souple et suivre les conseils de l’équipe soignante.

Le plan de naissance n’est donc pas fermé. Il s’ajuste.

Il y a d’ailleurs de fortes chances pour que cela ne se déroule pas comme tu l’as imaginé.

Prenons l’exemple de la péridurale.Tu as décidé d’accoucher de manière physiologique. Mais voila tu es tombée malade juste avant l’accouchement. Tu es fatiguée, au bout de toi même….. Tu as le droit de changer d’avis et de demander la péridurale. Et c’est correct.

Le plus important et que tu puisses prendre les décisions seule sans pression médicale.

 ••• Car avec ou sans péridurale, par voie basse ou césarienne, déclenché ou non ce jour est le jour de ta rencontre avec ton bébé. Et c’est ça qui reste le plus important

Tu as la parole

As-tu déjà écris un plan de naissance ou comptes tu en écrire un?

Quels sont les non négociables dans ton plan d’accouchement?

Dis nous tout. J’ai hâte de lire tout ça.

Hijama : La cause de ma grossesse

hijama et grossesse

Suite a l’interview de notre soeur isabelle: Problème d’infertilité, j’essaie la hijama; une de ses patientes à bien voulu témoigner.

Sans plus attendre voici son témoignage.

Assalamalyki oukhty. barakAllahoufiki pour ton témoignage

Peux-tu te présenter brièvement :

Alaykoum salam wa rahmatoullahi wa barakatouhou.

J’ai 20 ans. Ça fait 2 ans et demi que nous sommes en essai bébé.

L’année dernière je suis tombée enceinte mais cela n’as pas abouti alhamdoulillah.

Et je suis actuellement enceinte alhamdoulillah depuis 4 mois.

Tu es tombée enceinte après une stimulation ovarienne faite par la hijama. Peux-tu nous dire pourquoi en être arrivé à la hijama et avais tu eu des traitements avant cela?

hijama

Après ma fausse couche, je n’avais plus de cycle régulier ce qui n’était pas à mon habitude. De plus je n’ovulais plus correctement.

Ma gynéco m’as dit de ne pas m’inquiéter et que tout rentrerait dans l’ordre. Étant étudiante en naturopathie je savais que ce retard de cycle n’était pas normal.

J’ai essayé l’homéopathie. Cela a plus ou moins bien fonctionner mais l’ovulation ne revenait pas.

Sachant que je suis contre toute forme de médicaments, un matin je me suis dis pourquoi ne pas faire la hijama. À vrai dire j’avais très peur car je suis très douillette. Je me suis dis si cela peut être une cause et qu’il s’agit de médecine prophétique il faut que je le fasse.

Au début ce n’était pas dans l’optique de faire une stimulation ovarienne mais juste pour retrouver mes cycles réguliers.

J’ai donc contacté isabelle qui était la hajjam de ma ville. Nous avons commencé les hijamas une fois par mois. Au bout de 2 mois mes cycles sont redevenus normaux. Nous avons donc commencé la stimulation ovarienne. 3 mois plus tard nous avons complété les séances de hijama avec une cure de miel, d’huile de nigelle et de costus.

Ainsi tous les mois pendant les 15 premiers jours de mon cycle je devais stimuler mes ovaires avec des ventouses laissées à ma disposition. Je devais faire cette stimulation tous les jours jusqu’à la date de mon ovulation.

Au bout de 5 mois de hijama l’envie de devenir maman est revenue de façon intense, ce qui n’était pas le cas avant. Chaque mois la hijama me faisait du bien. Cela avait soulagé mes douleurs de règles.

Psychologiquement la hijama me faisait du bien au moral car je faisais les causes.

Récapitulons tes séances de hijama :

plan de naissance

En tout j’ai fait neuf mois de hijama.

Les 3 premières séances s’étaient pour retrouver des cycles réguliers. Bien que dès la première séance cela avait commencé à se réguler.

Les 5 suivantes nous faisions hijama pour faire de la stimulation ovarienne.

Sachant que j’en faisais d’autres pour mon mal de dos. J’ai dû donc faire une douzaine de séances en neuf mois.

Toutes ses séances de hijama ont également eu un effet sur mes douleurs menstruelles.

As-tu ressentis ton ovulation de suite?

hijama

Les premiers mois j’avais des douleurs aux ovaires mes aucunes pertes.

La hijama avait commencé à faire travailler mes ovules. Petit à petit la machine s’est remise en marche.

Et j’ai commencé à avoir des pertes pendant mon ovulation.

Au début c’était très aléatoire. Mais les quatre derniers mois – soit 5 mois après le début du protocole de hijama– j’ai eu des pertes de façon régulière et très ponctuelle entre le 12e et 15e jour de mon cycle.

J’ai alors compris que mon ovulation reprenait correctement.

As-tu avisé ton médecin du protocole de hijama?

hijama et grossesse

Lorsque ma gynécologue m’a dit qu’il était tout à fait normal de faire une fausse couche, elle m’a brisé le cœur.

Je ne suis plus retourner la voir alors qu’elle me suivait et que je l’aimais beaucoup. Cela n’a pas été délicat de sa part.

Je n’ai pas avisé mon médecin traitant non plus.

Seuls mon mari, ma mère et quelques amies très proches étaient informés.

Au bout de ces mois de hijama, quelle a été ta réaction en voyant ton test de grossesse positif?

hijama

Je m’en souviens encore très bien.

C’était un lundi. Je devais avoir mes règles le jeudi et une séance de hijama été programmée le vendredi d’avant.

Le jeudi j’ai eu des pertes marrons. Ma hajjam a préféré reporter la séance de hijama dans le doute où j’étais enceinte.

Le lundi matin en me levant pour le fajr j’ai fait un test de grossesse qui traînait dans l’armoire.

Je voulais être sûre. En temps normal dès que je fais un test de grossesse mes règles arrivent de suite. Comme ça je serai fixée.

Une fois le test fait les 2 barres sont apparues de suite. Je n’ai pas eu besoin d’attendre.

J’ai eu un moment où j’ai « beugé » en regardant le test. J’ai relu la notice. Je me disais “ce n’est pas possible, c’est bizarre.”

J’ai envoyé une photo à ma hajjam pour lui dire que c’était positif. Ensuite j’ai appelé mon mari qui travaillait, ne répondant pas je lui ai envoyé un message.

Je suis restée pendant une heure assisse au bord de mon lit en regardant ce test.

La première réaction que j’ai eu était de la fierté, de la réussite.

Mais j’ai également de suite ressenti de l’angoisse. Pourquoi ces pertes marrons alors que le test est bel et bien positif?

Finalement le lendemain je n’avais plus de pertes.

Quels conseils donnerais-tu aux sœurs qui souhaitent rebooster leur fertilité par le biais de la hijama?

J’ai 3 conseils : être assidue, faire beaucoup de doua’s et se libérer l’esprit. De se concentrer sur sa relation avec Allah.

Pour les sœurs que ça peine de ne pas être enceinte, de ne pas perte espoir.

Je me suis rendue compte que si j’avais été enceinte avant je n’aurais pas été capable comme je le suis maintenant.

La grossesse peut être très dure pour certaines. Accueillir un bébé dans un couple c’est un énorme changement.

Des fois on pense en être capable alors que non. Si j’avais eu un bébé plus tôt je n’aurais pas eu autant de sagesse et de connaissances sur la grossesse et la maternité que maintenant.

Le dernier mois de stimulation est un mois où je n’ai pas du tout pense à la maternité.

J’étais tellement occupée que je n’y ai pas pensé une seule fois. Je pense que mon esprit c’est libéré et a fait que la grossesse s’installe sans que je stresse.

Je n’ai pas eu le temps de chercher des signes partout une semaine avant mes règles. ”Tiens j’ai mal aux seins, peut être que je suis enceinte.”

Je ne m’y attendais pas du tout, du tout.

Je sais que c’est facile à dire. Mais vraiment il faut s’occuper. Trouver une activité que ce soit la couture, la cuisine ou autre.

J’ajoute aussi une chose très importante.

Il faut également en parler.

Parler à son mari notamment de nos peurs, nos craintes.  Il ne faut pas rester avec ça sur la conscience. Et de rester seule à sans vouloir.

C’est ma hajjam qui m’a dit un jour : ‘‘Tu sais ce n’est pas ta faute”. Il faut oser dire, je me sens mal, je n’arrive pas à passer au-dessus.

Le désir d’être mère est instinctif chez nous ce qui ne l’est pas chez eux. Ainsi ils vont pouvoir comprendre notre mal être et mieux y répondre.

As-tu autres chose à nous dire oukhty avant d’en finir?

Merci à travers ce témoignage de redonner espoir aux sœurs.

Je voudrais aussi dire aux sœurs qu’il est important d’avoir un rythme de vie. Être assidue dans ses prières, bien dormir, manger équilibré.

Le rythme de vie est très important. Quand on est jeune mariée et que l’on quitte notre foyer familial on peut avoir tendance à manger n’importe quoi et à se réveiller à l’heure qu’on veut.

J’ai recommencé à aller mieux lorsque j’ai pris un bon rythme de vie. Ce qui sera important pour l’arrivée d’un bébé. 

BarakAllahoufiki oukhty pour ton témoignage.

Qu’Allah azawajal te facilite la fin de la grossesse, l’accouchement et l’éducation de ton enfant.

Qu’Il t’accorde une descendance nombreuse et vertueuse.

En tant que hajjam je voudrais revenir sur ce que notre sœur a dit concernant l’assiduité de la hijama.

Dans les protocoles d’infertilité cela nous tient également à cœur que nos protocoles aboutissent à une grossesse.

C’est dommage que certaines patientes ne soient pas assidues, ne nous donne pas de nouvelles ou ne se stimulent pas.

Nous devons alors tout recommencer. Cela est autant fatiguant pour vous que pour nous.

Ne pensez pas que nous sommes seulement des personnes posant des ventouses.

Non! Nous sommes des sœurs fillah et on veut pour vous la même chose que l’on veut pour nous même.

Vos échecs de hijama sont également les nôtres tout comme vos réussites.

Alors s’il vous plait soyez assidues!!!

Tu as la parole :

N’hésite pas à envoyer un mot d’encouragement à la maman, à partager ton expérience et nous dire ce que tu en penses.

J’ai hâte de te lire.

Venir à bout de la constipation

constipation

Suite à l’article : La constipation, mieux la comprendre, je viens aujourd’hui te donner quelques moyens pour venir à bout de celle-ci.

La liste étant longue ne perdons pas de temps.

Médecine conventionnelle

constipation

En premier lieu les règles hygiéno-diététiques seront données.

Nous les avons déjà citées mais on ne le répétera jamais assez. Boire beaucoup d’eau, manger plus de fibres et faire une activité physique régulière.

Aller aux toilettes tous les jours à la même heure pour créer un réflexe gastro-colique.            

constipation

Les laxatifs sont encore largement prescrits en cas de constipation. Toutefois les médecins tentent de les prescrire au minimum.

Tu peux les retrouver sous toutes les formes : gelée, comprimé, ampoule, lavement ou suppositoire.

Il existe différent type de laxatifs :

Certains vont agir en ramollissant les selles, comme le macrogol ou le lactulose (duphalac, forlax, transipeg).

Et d’autres vont modifier le volume et l’aspect des selles comme le normacol par exemple.

Des séances de Biofeedback peuvent être prescrites. Ce sont des séances de kinésithérapie afin d’apprendre à bien éliminer ses selles.

En dernier lieu, une intervention  chirurgicale peut avoir lieu chez les constipés chroniques.

Médecine prophétique

Selon Abdallah ibn umm Hiram le prophète (sallah Allahou alayhi wa salam) a dit « Utilisez le séné et as-sanut qui sont une guérison pour toutes les maladies sauf as-sam » Ô messager d’Allah qu’est-ce que as-sam « as-sam c’est la mort »
as-sahiha
Numéro 1798
constipation
Le séné

C’est une plante originaire d’Inde. Elle est un laxatif puissant et doit être utilisée avec précaution.

Ibn qayyim dit dans le chapitre de la constipation concernant le séné « La consommer en infusion chaude est meilleure que de la prendre broyée ».

On peut le retrouver sous forme de feuilles broyées ou de gélules.

Le hadith fait aussi notion d’As-sanut. Il existe 8 avis dans le livre de la médecine prophétique concernant as-sanut.

Ce sont les suivants : le miel, l’extrait de beurre rance, un grain semblable au cumin, le carvi, l’anis vert, l’aneth, la datte et le miel conservé dans le beurre rance.

constipation
La hijama

J’ajoute que la hijama est utile en cas de constipation.

Parce qu’elle  peut agir en régulant les intestins.

Elle peut également agir sur la sphère psychologique. La constipation pouvant être lié au stress, la hijama peut donc assurer une détente.

Médecine alternative

Au niveau de la médecine alternative il y a le choix concernant la constipation.

Que ce soit l’homéopathie, l’aromathérapie, la phytothérapie ou encore la réflexologie il y a en a pour tous les goûts.

Je ne vais pas tout détaillé ici car cela prendrait beaucoup trop de temps. Je vais seulement en citer quelques-uns.

Phytothérapie (les plantes)

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Le psyllium blond

Il est un véritable régulateur intestinal.

Beaucoup plus doux que le séné, il va ramollir l’aspect des selles.

Ce n’est pas une plante qui est assimilé par le corps. Elle va donc simplement dirigée les matières vers l’extérieur et bien soulager la constipation.

Elle est également utile en cas de diarrhées et agit sur le cholestérol.

Le psyllium blond est déconseillé en cas de sténose chirurgicale et d‘inflammation chronique.

Posologie

Il suffit de mettre une cuillère à café de psyllium dans un verre d’eau ou de jus et de le boire. Il va alors gonflé avec  l’eau. Si cela n’est pas efficace il est possible d’augmenter les doses jusqu’à 3 cuillères a SOUPE et / fois par jour.

 Il peut également être donné aux enfants à raison d’une demi-cuillère par jour. Le mettre dans un yaourt ce qui sera beaucoup plus facile à prendre pour l’enfant.

Les massages :

Le massage est très très efficace chez les enfants, mais aussi chez les adultes.

Il suffit pour cela de masser le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre et le tour est joué.

Je suppose que cela aide le bol fécal à être dirigé vers l’extérieur. Ou que le massage aide les contractions et le relâchement des intestins.  Ce qu’on appelle le péristaltisme intestinal.

Afin de multiplier les effets du massage, tu peux ajouter de l’huile essentielle dans ton huile de massage. J’en parle en peu plus loin.

Testé et re-testé chez nos bébés prématurés. Le vélo est aussi très efficace chez les bébés.

Il suffit de prendre leurs petites jambes et de faire des mouvements de va et viens sur le ventre l’une après l’autre. Il faut effectuer une légère pression lorsque la jambe de bébé est posée sur son ventre.

C’est un massage qui se fait tout en douceur.

Le massage des pieds peut également aider dans les cas de constipation.

Comment est-ce possible. Je ne sais pas mais un réflexologue plantaire pourra toujours t’expliquer le comment du pourquoi.

Ainsi en effectuant des pressions au niveau des zones correspondant aux intestins, tu peux gérer la constipation.

Voici une cartographie trouvé sur le site santé-nutrition

L'alimentation

constipation

De nombreux aliments peuvent favoriser le transit et ainsi agir contre la constipation.

Privilégie les aliments riches en fibres.

Comme elles ne sont pas digérées par le corps elles arrivent entières dans le colon.Cela va donc augmenter le volume des selles.

Certaines fibres vont absorber l’eau. Ce qui va permettre d’hydrater les selles.

Et d’autres vont agir directement sur le péristaltisme des intestins. 

Nous avons donc parmi ces aliments :

Les fruits et légumes

Ce sont les aliments qui contiennent le plus de fibres.

Il est donc important d’en consommer le plus souvent possible et à chaque repas.

Les pruneaux, les agrumes et les légumes verts n’ont plus leurs réputations à faire dans le traitement de la constipation.

Les céréales complètes

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Riz, blé, avoine, quinoa, seigle, orge, avoine il y en a pour tous les goûts….

Les céréales complètes ont gardées leur enveloppe et leur germe. C’est cette enveloppe qui est riche en fibres et qui va agir contre la constipation.

De plus elles ont riches en vitamines et minéraux.

Elles sont également rassasiantes. Ainsi en consommant des céréales complètes au petit déjeuner tu peux éviter la collation de 10h.

Il est maintenant très facile d’en trouver en magasin. Donc plus d’excuses pour manger mieux.

Les légumineuses

Elles englobent pois chiches, lentilles, haricots secs, pois cassé, fèves…

En plus d’être riche en fibres elles ont de nombreux bienfaits. Si bien que l’OMS  (organisation mondiale de la sant) a fait de l’année 2016 l’année des légumineuses afin de sensibiliser les populations à ces aliments.

Je te laisse avec la lecture de ce document si tu veux en savoir plus sur les légumineuses.

Les oléagineux

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Noix, arachides, sésames, noisettes ou encore l’amande.

Tous ses fruits secs dont on peut extraire de l’huile sont riches en fibres.

Ils peuvent être pris en collation ou lors des repas.

L'aromathérapie

Les huiles essentielles

Nous sommes de plus en plus nombreuses à les utiliser.

Elles sont accessibles et dure très longtemps.

Quelques une ce sont faites une bonne réputation concernant la constipation.

Attention à bien lire les notices d’utilisation avant de les utiliser.

N’étant pas aromathérapeute, je suis allée fouiner pour toi sur aroma-zone

HE d’estragon :

Elle est utile en cas de ballonnement et de transit lent.

Tu peux également t’en servir en cas de douleurs menstruelles.

Elle peut être prise par voie orale à raison d’une goutte dans une cuillère à miel. Ou appliquer en massage avec une huile végétale.

HE de gingembre :

C’est un laxatif naturel.

Attention toutefois en la prenant il se peut que tu es une soudaine hausse de libido. Parce qu’elle est aussi très connue pour les troubles sexuels. 

Le gingembre est d’ailleurs utilisé dans de nombreux aphrodisiaques.

Elle peut être prise par voie orale à raison d’une goutte dans une cuillère à miel. Ou appliquer en massage avc une huile végétale.

HE du cumin :

Elle facilite l’élimination des gaz et tonifie le système digestif.

Il suffit de masser le ventre avec en la mélangeant avec une huile végétale.

HE de coriandre :

Elle est utile dans les cas de digestions lentes.

Masser le ventre avec une huile végétale et quelques gouttes d’huile essentielle.

 Il y a aussi les huiles essentielles de basilic, d’anis, de marjolaine, de mandarine et de pin.

Inutile de toutes les acheter une ou deux suffiront.

Les huiles végétales :

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Les huiles végétales vont avoir une action sur les selles en les lubrifiants.

Elles peuvent été prises par la bouche mais dans de nombreuses cultures elles sont utilisées en lavement. C’est-à-dire directement introduites dans les fesses.

Cela est efficace lorsqu’un fécalome se créer. 

Le mieux est d’introduire une a plusieurs cuillères à soupe d’huile végétale dans son alimentation. Pressée à froid et crue. 

Huile de nigelle :

En numéro un et je ne pouvais que la mentionner nous avons la sublime huile de nigelle.

Notre allié santé.

J’en ai parlé longuement dans l’e-book que tu as téléchargé. Si tu ne l’as pas fait il n’est pas trop tard clique ici.

Le prophète Mohamed  -Sallah Allahou alayhi wa salam- nous a dit :

« La graine noire (nigelle ou haba saouda) est un remède à toutes les maladies, sauf pour le sam. (Le sam dit Ibn Chihab c’est la mort). » [Sahih al-Bukhari 5688]

Elle est très utile dans les cas de constipation. Il suffit d’en prendre une cuillère à café tous les matins.

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Huile de ricin

Elle est un super laxatif.

Toutefois il faut la prendre avec parcimonie. A raison d’une cuillère a café par semaine pour les enfants et une cuillère a soupe pour les adultes tous les  jours. 

Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.

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Huile d’olive :

 L’huile d’olive est aussi un bon remède contre la constipation.

Elle est riche en oléine ce qui va permettre de ramollir les selles et ainsi faciliter leur expulsion.

Il suffit d’en prendre une à 2 cuillères par jour. Qu’elle soit extra vierge de préférence et pas cuite.

Le prohète alayhi salat wa salam a d’ailleurs dit :

«Consommez de l’huile [d’olive] et frottez-vous en [le visage…], car elle provient d’un arbre béni.»

(Rapporté par At-Tirmidhî : 1775 et cité dans « sahîh al-djâmi’ » corrigé par Chaykh Al-Albânî).

Tu as la parole

Il existe d’autre méthode pour lutter contre la constipation : le verre d’eau chaude le matin à jeûn, le café, le lait, l’homéopathie, l’aloès véra, la bourdaine ou encore le miel 

Quelle est la méthode qui marche chez toi et chez tes enfants ?

As-tu découvert de nouvelles façons de traiter la constipation à travers cet article ?

Dis nous tout. J’ai hâte de te lire.

La constipation : mieux la comprendre

constipation

La constipation est un problème que nous connaîtrons toutes au moins une fois dans notre vie.

63 millions de personnes seraient concernés en Amérique du nord – The American journal of gastroenterology-

Il fallait donc que je réalise un article sur le sujet. Car il est évident que cela pourra être utile bi-idhnillah

Quelques chiffres

constipation

On passe entre 7 mois et 2 ans de notre vie sur les toilettes

Un homme produit en moyenne 73 kilos d’excréments par an.

La constipation concerne 1 français sur 5 dont quatre-vingt pour cent sont des femmes.

Il est l’un des motifs de consultation les plus répandus.

Définition

On parle de constipation lorsque le patient va aux toilettes moins de 3 fois par semaine et cela sur plusieurs mois

Toutefois la définition de la constipation est subjective. 

Parcequ’elle associe aussi bien perception du patient et symptômes.

Si le patient ressent une insatisfaction aux toilettes, il peut donc être traité pour constipation.

Dans cette insatisfaction nous retrouvons :

  • les efforts de poussée
  • une évacuation incomplète
  • des selles dures
  • des douleurs lors de la défécation
  • un temps aux toilettes rallongé

Les symptômes sont évalués selon plusieurs échelles.

La plus simple est l’échelle visuelle de bristol. Elle permet au patient d’identifier seul ses selles.

Cette échelle permet de catégoriser les selles selon 7 types.

Les selles de types 1 et 2 montrent une constipation.

Les selles 3 et 4 sont des selles normales. Tandis que les 3 dernières sont témoins d’une diarrhée.

Source de l’image : sante-en-main

Facteurs favorisants

La constipation est très fréquente pendant la grossesse.

Parce que les contractions du colon sont moins efficaces à cause de la progestérone qui est produite.

De plus le transit va être ralenti car les intestins sont compressés par le bébé.

Donc plus la future maman s’enfonce dans la grossesse et plus elle est à risque de constipation.

En vieillissant le transit devient plus lent. Et la personne âgée est donc plus concernée par la constipation.

Mais cela s’explique également avec la sédentarité. C’est-à-dire que la personne âgée ne peut pas se mobiliser beaucoup.

Une alimentation insuffisante est également un facteur favorisant de la constipation chez la personne âgée. Souvent seule, elle à une perte d’appétit et des apports caloriques faibles.

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La psychologie a un gros impact sur notre transit et sur la constipation.

Qu’il s’agit de stress, d’angoisse ou de dépression nos intestins sont étroitement liés à notre cerveau.

L’intestin est d’ailleurs souvent appelé le 2ème cerveau. Il posséde a li tout seul quelques 200 millions de neurones.

33% des médicaments commercialisés ont pour effets indésirable la constipation.

Compte tenu du nombre de plus en plus élevé de recours aux médicaments, il n’est pas étonnant de constater une augmentation de la constipation.

Quand s'inquiéter ?

La constipation n’est pas inquiétante tant qu’elle reste fonctionnelle et réagit bien aux règles hygiéno-diététique. 

Je te parle de ces règles un peu plus tard inchaAllah.

Elle devient inquiétante lorsque des signes associateurs apparaissent. Je peux citer en exemple :

  • Un amaigrissement
  • De la fièvre
  • Une asthénie : qui correspond à une grosse fatigue ne passant pas malgré le repos
  • Selles glaireuses, noires ou avec présence de sang
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Dans ce cas-là des examens complémentaires seront demandés en fonction de la gravité.

Une prise de sang, un examen des selles, des radios ou encore une coloscopie peuvent être prescrits.

Cela permet de trouver la cause de la constipation et de la traiter au mieux.

La coloscopie reste un examen très bénéfique bien que difficilement accepter par les patients.

Les règles hygiéno-diététiques

Avant de parler traitement, kiné, solution naturelle ou encore hijama, parlons des bonnes habitudes à adopter pour lutter contre la constipation.

Tout les professionnels de santé en parle. Je ne déroge donc pas à la règle.

Ces règles permettent à elles seules de traiter une constipation passagère. Par exemple : lors d’un voyage, ou lorsqu’une personne est alitée momentanément.

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Premièrement : bien s’hydrater

Il faut donc boire au moins 1,5L d’eau afin que les selles soient bien hydrater et moins dures.

Bref ça va donc les ramollir et faciliter leur expulsion.

Par contre il est inutile de boire 3 Litres d’eau car l’excès d’eau sera évacuer par les urines. 

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Deuxièmement : Manger des aliments riches en fibres, des légumineuses, des fruits secs…

Les fibres sont un véritable allié contre la constipation

Elles augmentent le volume des selles car elles ne sont pas digérées et restent donc entières dans le colon.

De plus elles comprennent des acides gras qui vont augmenter les contractions du colon.

Si elles sont prises avec de l’eau elles vont alors gonflées et augmenter le volume des selles.

Ils existent différent types de fibres que je ne vais pas toutes citées ici. Celles qui nous intéressent dans la constipation sont les suivantes :

En premier lieu il y a les fibres solubles qui absorbent l’eau et les graisses du repas. On les trouve dans les céréales comme le blé, les courgettes, les carottes, les courges et les agrumes

Deuxième sorte : les fibres insolubles elles vont agir sur les contractions de l’intestin. Elles se trouvent dans les choux, les fruits secs, la pomme ou la poire.

Manger 25 a 30 g de fibres par jour soit en augmentant sa quantité de fruits et légumes soit en privilégiant des aliments riches en fibres.

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Troisièmement : Faire du sport

Pour la simple raison que les muscles abdominaux vont permettre de faciliter le travail du colon.

Et agir sur le péristaltisme intestinal qui est souvent plus lent en cas de constipation.

Là encore n’oublie pas de bien t’hydrater.

Une marche de 30 mn est suffisante.

Je te propose d’autres alternatives pour lutter contre la constipation ici

La bonne position pour aller aux toilettes

Je ne sais pas si on t’en a déjà parlé, mais la position que nous employons pour aller aux toilettes est loin d’être physiologique.

La position assisse nous oblige à pousser. En effet les muscles sont contractés autour de nos intestins dans cette position.

Il faut donc forcer pour évacuer les selles ce qui rallonge le temps passé aux toilettes. Cela augmente l’inconfort et peut créer une constipation.

Quant à la position accroupie elle est nettement plus physiologique.

Les muscles sont relâchés et le colon aligné. La sortie des selles se fait donc plus facilement et plus rapidement.

La pression sur l’anus sera alors réduite et appréciée par celles qui souffrent d’hémorroïdes.

Pour bénéficier des avantages de cette position il suffit donc mettre un petit tabouret en face des toilettes. 

Il faut ensuite s’asseoir, surélever les pieds en es déposant sr le tabouret et s’incliner légèrement en avant. Et le tour est joué.

constipation

Source de l’image : fuites urinaires et sport

Tu as la parole

Savais tu que nous n’employons pas la bonne méthode pour aller aux toilettes ?

Penses tu adapter cette position ?

Dans un prochain article inchaAllah je te parlerai des différents moyens pour traiter la constipation. Que ce soit du côté de la médecine conventionnelle, prophétique ou alternative.

une détox par la hijama

detox et hijama

La détox est à la mode.

Tout le monde en parle. Que ce soit dans les magazines, sur les sites internets ou les réseaux sociaux.

Mais pourquoi avons nous tant besoin de faire une détox?

Comment se débarrasser de ses toxines naturellement?

Comment faire une cure de détox?

Et surtout en quoi la hijama est-elle intéressante pour faire une détox?

Je vais essayer de répondre à toutes ces questions inchaAllah.

détox et hijama

Zoom sur les toxines

Définition : Une toxine est une substance toxique qui est fabriquée par un organisme vivant.

Il y a les toxines fabriquées par le corps lui même, qui sont les radicaux libres. Et il y a les toxines qui viennent de l’extérieur.

Elles pénètrent dans l’organisme par trois portes d’entrées. Celles-ci sont l’ingestion, l’inhalation et la voie cutanée.

détox et hijama
L’ingestion des toxines :

Elle est liée à la nourriture que nous avalons.

Nous mangeons de plus en plus mal. Les produits transformés sont pleins d’additifs, de conservateurs, d’arômes ou encore de colorants.

De plus l’excès de nourriture que l’on connait aujourd’hui n’arrange pas la situation, puisque nous ingérons encore plus de toxines.

L’inhalation des toxines :

Elle est liée principalement à la pollution.

Mais pas seulement.

Il y a en plus l’inhalation des produits ménagers, des parfums, de la fumée de tabac ou encore des aérosols.

Les toxines vont alors être absorbées par le nez et les poumons.

Absorption des toxines par voie cutanée :

La peau est le plus grand organe du corps humain. Par conséquent elle est donc une grande porte d’entrée a toutes les substances chimiques.

Les crèmes, shampoings, savon, déodorants et laques sont remplis de conservateurs et de perturbateurs endocriniens.

Cependant le corps humain à la capacité  d’éliminer ses toxines naturellement. Alhamdoulillah. 

Pour conclure ce paragraphe sur les toxines, il est important de ne pas rentrer dans une psychose.

C’est pour cela que je vais parler du système d’auto détox du corps. tu pourras alors mieux le comprendre et l’aider dans son rôle.

Comment le corps élimine-t-il ses toxines ?

Le corps élimine ses toxines par les émonctoires. On les appelle aussi les organes épurateurs. Ils sont au nombre de 5 :

  • Le foie
  • Les reins
  • Les intestins
  • Les poumons
  • La peau

Je te conseille un podcast fait par notre sœur Lucie du blog vivons-physio-logique qui parle justement des émonctoires.

Donc pour se débarrasser de ses toxines il suffit de faciliter le travail aux organes épurateurs. Et il y a des moyens très simples pour cela.

1-Boire beaucoup d’eau.

Je pense que c’est l’un des conseils hygiéno-diététique qui est le plus répété.

Quand j’étais jeune on disait souvent : Bois de l’eau et garde la pêche. 

Et bien c’est tout à fait ça. L’eau va permettre aux reins d’éliminer les toxines plus facilement. Avec moins de toxines tu te sentiras mieux alors bois de l’eau et garde la pêche.

2-Faire du sport.

La transpiration va permettre au corps d’éliminer ses toxines. En passant par les pores de la peau, elles vont tranquillement rejoindre le monde extérieur.  Cependant la quantité de toxines éliminées par la transpiration est très très faible.

Mais bon cela n’empêche pas de faire du sport. Le rythme cardiaque et la respiration vont s’accélérer entrainant les toxines via les organes épurateurs plus rapidement.

Les muscles vont permettre au système lymphatique de se drainer plus rapidement. 

3- Avoir une alimentation saine.
Premierement :

Manger des fruits et légumes : Encore un conseil que l’on entend partout. Mais on ne le répétera jamais assez.

Les fibres contenues dans les fruits vont permettre aux toxines d’être éliminées via les intestins. Consomme des céréales complètes, des légumes verts et légumes secs qui sont également riche en fibres.

 

Deuxièmement :

Cibler les aliments qui permettent au corps de se détoxifier.

Par exemple, certains aliments vont permettre au foie d’assurer ses fonctions d’épuration des déchets et des toxines. On retrouve entre autre dans ses aliments les choux, le citron, la betterave, l’artichaut, le radis noir ou l’avocat.

Tu peux également consommer des tisanes de pissenlit, de bardane, de bouleau blanc ou de tilleul. Demande conseil à un naturopathe ou un à un herboriste.

Troisièmement:

Manger des aliments riches en antioxydants.

Ils vont protéger les cellules contre les radicaux libres. Les radicaux libres sont des toxines produites par le corps. Tu peux retrouver les antioxydants dans de nombreux fruits, légumes, huiles et noix.

détox et hijama

Toutefois il arrive que notre corps emmagasine trop de toxines.

En d’autres termes le corps absorbe beaucoup plus de toxines qu’il est capable d’en éliminer.

Cela se traduit par de nombreux maux tels que la fatigue, difficulté à dormir, maux de tête, problèmes cutanées tels que points noirs, boutons et vieillissement prématuré de la peau.

Il faut prendre ses symptômes comme un signal d’alerte. En conclusion, il est grand temps de faire une détox.

Comment éliminer tes toxines avec la détox ?

Il y a plusieurs façons de faire une détox. Je vais t’en citer trois.

Les régimes détox :

C’est le grand truc à la mode depuis que les grandes stars tels que beyon-karda-gaga ont vanté leurs mérites.

Tu trouveras à coup sûr un régime à faire gratuitement. Qu’il soit mono-diète, légumes seulement, fruits seulement, jus seulement, tu as le choix.

Chaque magazine en a fait les éloges. Des livres entiers ne parlent que de ça. Et chaque site de santé en parle.

Donc je ne déroge pas à la règle.

Toutefois comme on est sur un site de santé destiné à la famille musulmane, je préfère parler de ce que le coran et la sounnah nous ont enseigné.

Pas besoin des grandes reines du haram pour nous dire comment se débarrasser de nos toxines.

Le jeûne

détox et hijama

Aaaaah le jeûne mais qu’elle ni3ma pour notre corps. Et ô combien nos toxines n’aiment pas cela.

Du fait que notre corps n’est pas occupé par la digestion, nos organes épurateurs sont libres de faire leur travail.

Car la digestion demande beaucoup d’énergie au corps. Cette énergie peut donc être redistribuée vers les autres organes.

Ça marche tellement bien que de nombreux centres de jeûne thérapeutique ouvrent à travers le monde.

De plus en plus de personnes parlent de jeûne : jeûne sec, jeûne humide –ça me fait penser à la hijama- jeûne intermittent qui consiste à arrêter de manger pendant quelques heures de la journée.

On parle aussi de jours de repos dans la semaine.  Ces jours consistent à arrêter de manger pendant un ou deux jours de la semaine. Cela va permettre au corps d’éliminer plus en profondeur.

Ça me rappelle le jeûne du lundi et du jeudi.

D'après Abou Houreyra (qu'Allah l'agrée), le Prophète (Salla Allahou alayhi wa salam) jeûnait le lundi et le jeudi. Quelqu'un lui a dit: Ô Messager d'Allah ! Tu jeûnes le lundi et le jeudi ? Le Prophète (Salla Allahou alayhi wa salam) a dit: « Certes le lundi et le jeudi Allah pardonne à chaque musulman sauf à deux personnes qui s'évitent, Il dit : Laisse ces deux jusqu'à ce qu'ils se réconcilient ».
Rapporté par Ibn Maja dans ses Sounan n°1740
authentifié par Cheikh Albani dans sa correction de Sounan Ibn Maja

Par contre il est important de ne pas se jeter sur la nourriture le soir mais manger léger afin que notre corps se repose.

Il ne faut surtout pas tomber dans le piège : « je rattrape tous mes repas de la journée. » Avec cette conduite tu risques de te faire du tort. Tu peux vomir, prendre du poids, être fatiguée la journée et surtout assimiler encore plus de toxines.

La hijama

détox et hijama
En quoi la hijama peut être un bon moyen pour faire une détox ?
Premièrement :

La hijama a une action épurative. Elle consiste à retirer un volume de sang veineux-lymphatique.Le sang de la hijama est riche en cellules mortes et abîmées.

Deuxièmement :

La hijama va agir directement sur les  molécules responsables du stress oxydatif. Sans rentré dans les détails, le stress oxydatif est lié à un excès de radicaux libres qui sont des toxines créés par le corps lui-même. Une étude turque a montré que le sang de la hijama est riche en molécules responsables de ce stress.

Troisièmement :

En régularisant les organes épurateurs. La hijama permet de réguler l’action des organes. En plaçant les ventouses correctement on peut donc réguler le foie, les reins, les intestins, le système immunitaire et les poumons. C’est pas génial ça.

Dans une hijama détox on ne pourra peut-être pas traiter tous les points en même temps au risque de fatiguer la patiente.

L’interrogatoire fait avant la hijama permettra d’évaluer quels organes doivent être visés. Constipation, essoufflement, difficulté à digérer, ville polluée, mauvaises habitudes alimentaires, tabac…

Points positifs :

Contrairement à un régime strict de type détox, la hijama ne crée pas de carences.

Elle est dépourvue d’effets secondaires. Elle se fait rapidement et sans contraintes.

La hijama a donc tout d’une grande en matière de détox.

A quelle fréquence faire une hijama détox ?

Quand tu en ressens le besoin.

Les nutritionnistes recommandent de faire un régime détox à chaque changement de saison ou après une période d’excès.

J’ajouterais de faire une hijama détox avant ramadan. Elle peut été très utile pour préparer son corps. Ainsi le corps étant débarrassé d’une partie de ses toxines, il pourra faire un nettoyage plus profond.

Mon expérience :

Pour conclure je vais parler de mon expérience.

Mes patientes sont nombreuses à se sentir légères après une séance de hijama. Comme après une séance de sport ou une séance de hamam.

De plus elles ressentent une grande fatigue après la hijama. Une fois reposées elles se sentent en forme.

J’en déduis donc que cela est lié aux toxines que nous retirons.

La hijama est vraiment une grande alternative à de nombreux traitements. Et il est plus que temps d’y penser en première intention.

 

Tu as la parole :

N’hésite pas à laisser un commentaire et partager ton expérience en matière de détox.

 

Problème d’infertilité : J’essaie la hijama

infertilité et hijama

La hijama peut traiter de nombreuses pathologies : asthme, allergies ou encore la douleur.

Chez les femmes elle est très utile dans toutes les maladies gynécologiques telles que le syndrome ovarien polykystique,  les douleurs ou les retards de menstrues.

Par conséquent la hijama est très utile dans les cas d’infertilités.

Pour en témoigner, j’ai interrogé notre sœur Isabelle.

Elle fait de nombreux protocoles d’infertilités et à eu de nombreuses réussites. Alhamdoulillah par la cause de la hijama 17 de ses patientes sont tombées enceintes.

Tu peux d’ailleurs retrouver le témoignage de l’une de ses patientes ici

Voici son interview :

infertilite

Assalamalayki oukhty. Peux-tu te présenter et nous dire pourquoi ton intérêt c’est porté sur la hijama?

Alaykoum salam wa rahmatoullahi wa barakatouhou.

Je m’appelle Isabelle Perrin. Je suis convertie depuis 13 ans. J’ai été formé à la hijama il y a un an.

J’ai été aide-soignante pendant 13 ans. Suite à un accident de travail j’ai été déclaré inapte. Je me suis alors interrogée sur mon avenir, étant donné que je ne savais faire que ça. C’est là qu’on m’a proposé une formation à la hijama. Je me suis dit pourquoi pas.

Peux-tu nous en dire plus sur tes protocoles d’infertilité et tes réussites?

Alors oui. ALhamdouillah j’ai eu de très très bons résultats sur des cas d’aménorrhées (absence de menstrues) et d’infertilité d’origine inconnue. C’est-à-dire des infertilités qui n’étaient pas justifiées par des causes médicales.

Notamment chez une patiente qui n’avait plus de règles depuis un an et demi. Elle était en essai bébé depuis trois ans. Son but était de retrouver ses règles. Par la suite être enceinte. Mais le premier objectif était de retrouver un cycle régulier.

Le résultat a été très satisfaisant. Une semaine après la hijama ses règles sont revenues. 28 jours après elle a eu à nouveau ses règles mais toute seule. Elle avait à nouveau un cycle de 28 jours. Sans besoin que j’intervienne.

Une seule séance de hijama a suffi à cette patiente pour avoir à nouveau un cycle régulier?

Oui c’est tout à fait ça. Elle n’avait plus de règles depuis un an et demi. Son bilan hormonal était normal. Ses échographies abdominale et pelvienne étaient sans aucune anomalie. Les médecins voulaient la mettre sous traitement – duphaston-

Lorsqu’elle a su que j’étais hajjam, elle a souhaité faire une séance de hijama afin d’avoir à nouveau ses menstrues.  

Quelques jours après la séance, elle a eu une abondance de pertes blanches. Et le surlendemain elle a eu à nouveau ses menstrues.

Les patientes que tu rencontres viennent elles principalement pour cause d’infertilité?

Au départ non. Mais grâce au bouche à oreille, ce sont à présent des patientes en cas d’infertilité que j’ai le plus.

infertilité

Demandes-tu aux patientes un bilan d’infertilité avant de faire la hijama?

Oui. Dans les protocoles d’infertilités j’ai besoin d’avoir un maximum d’informations.  Que ce soit les antécédents médicaux, le bilan hormonal ou l’échographie pelvienne. Cela me permet de les rassurer et de ne pas passer à côté de quelque chose.

C’est arrivé récemment. Une patiente est arrivée avec des règles très irrégulières. En vue de ses analyses j’ai suspecté un syndrome ovarien polykystique.

J’ai préféré attendre une nouvelle consultation gynécologique avant de faire la hijama. Effectivement elle présente un syndrome ovarien polykystique. Elle va donc être prise en charge médicalement. Des séances de hijama vont également être faites.

Donc j’ai vraiment besoin d‘un maximum d’informations. Plus j’aurais d’éléments sur l’infertilité de la patiente, mieux je pourrais intervenir bi idhnnillah.

Sans éléments c’est compliqué. Dans les cas d’aménorrhées j’essaye de demander l’AMH pour être sure que ce ne soit pas une ménopause précoce.

Je considère que les protocoles d’infertilité sont des protocoles sur mesure.

J’associe à la hijama des conseils hygiéno-diététiques, et des remèdes à base de plantes.

Alhamdoulillah j’ai ce bagage car j’ai travaillé deux ans avec une naturopathe spécialisée en infertilité et en médecine prophétique.

A partir de quand une sœur peut-elle te contacter pour un protocole d’infertilité?

C’est une question très intéressante. Pour répondre à ta question c’est au cas par cas.

Plusieurs paramètres sont à prendre en compte : L’âge, depuis combien de temps la patiente est en essai, sent elle son ovulation?…

Pour m’expliquer, je vais parler d’une patiente.

C’est une jeune fille de 19 ans qui était en essai bébé depuis trois ans. Elle a déjà eu une fausse couche. Elle est atteinte de vaginisme et cela l’empêche de subir des examens par voie vaginale. La médecine conventionnelle aurait dit «  Madame vous êtes jeune ».

J’aurais pu avoir le même discours et dire « Attends encore un an ». Alors que non si on peut aider on aide.

Sachant que ce n’est pas nous qui allons donner quoi que ce soit. La hijama est un coup de pouce.

En revanche si une patiente me demande un protocole d’infertilité et qu’elle est mariée depuis deux jours, je lui dirai non. En fonction de son âge et de ses cycles je lui dirais d’attendre quelques mois.

Ce qui est important dans ma démarche c’est que j’apprends aux femmes à comprendre leur corps.

Combien de femmes me disent : Je ne sais pas ce que c’est qu’une ovulation? Comment fait-on pour la reconnaitre? Comment distinguer une bonne et une mauvaise ovulation?

Et je me rends compte que peu importe l’âge des patientes, beaucoup ne connaissent pas leur corps.

Donc au-delà du protocole d’infertilité il y a toute une éducation. N’importe quelle femme doit y avoir le droit.

Je vois certaines femmes pour protocole d’infertilité une seule fois. Elles sont enceintes trois quatre mois après car elles ont compris leur corps. Juste le fait d’informer cela peut suffire.

infertilité

Demandes-tu à tes patientes d’informer leur médecin?

Oui je leur demande d’en parler à leur médecin.

Si une patiente refuse un protocole de PMA, il faut que les médecins comprennent pourquoi. Qu’elle n’abandonne pas l’idée mais qu’elle essaye autre chose dans son cas d’infertilité.

Il y a des sœurs que je prends également en parallèle de la PMA. J’ai d’ailleurs une sœur –allauma barek- qui est enceinte sur hijama et protocole FIV.

La hijama et la PMA sont compatibles. Il faut être très prudent pour ne pas faire une hyperstimulation qui peut être gravissime. Il faut donc bien avertir le médecin, le centre de pma et surtout la patiente.

Dans un protocole d’infertilité la patiente va être actrice. Elle doit se stimuler toute seule.

Pour les patientes dans les cas d’aménorrhées je leur déconseille de prendre des traitements en parallèle d’une hijama. Car on ne sait pas d’où les résultats viendront.

Je ne peux pas non plus dire aux patientes « ne prends pas de traitement ». Je leur conseille d’en parler à leur médecin. D’attendre  six mois et de voir si la hijama est efficace. Ou inversement de commencer six mois les traitements. Et par la suite de faire une hijama pendant six mois.

Quels conseils peux-tu donner aux soeurs qui souhaitent faire la hijama pour cause d’infertilité?

S’assurer que médicalement parlant tout va bien.

Faire le maximum d’examens : bilan hormonal, échographies pelvienne et abdominale,  hysterosalpingographie. Test de huhner si jamais le mari ne veux pas faire de spermogramme.

D’aller chez une hajjam qualifiée et expérimentée.

De multiplier les doua’s

BarakAllahoufiki isabelle. Veux-tu nous dire autre chose? Tu as la parole :

Pour clôturer je voudrais vraiment dire aux sœurs de ne pas désespérer.

La miséricorde d’Allah est immense. Derrière chaque épreuve se cache un khayr immense.

On ne s’en rend pas compte de suite mais avec le temps on remarque que cela nous fait grandir.

Ne désespérez pas.

Éloignez des gens qui vous mettent la pression.

Restez soudés dans votre couple et faites en une force.

QU’Allah vous facilite grandement et vous accorde une descendance pieuse. Amine

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Si tu te poses des questions concernant la hijama clique ici.

11 questions sur la hijama.

hijama

Assalamalaykounna.

J’espère que tu te portes bien bi idhniLlah.

Je ne peux pas parler de médecine prophétique sans parler de hijama.

La hijama soulève beaucoup de questions. Aussi bien pour les nouvelles patientes que pour les habituées.

Voici les questions qui sont souvent posées :

Comment se déroule une séance de hijama?

hijama

La hajjam est la personne qui effectue la hijama.

Tu devras répondre à quelques questions. Pourquoi  portes-tu un intérêt a la hijama? Prends-tu des traitements? As-tu déjà fait des séances de hijama? Comment se sentais-tu après celles-ci?

Quelques informations médicales peuvent être demandées. Toutefois tu peux refuser de les donner. Cela fait partie du secret médical. Elles ne doivent être dévoilées  qu’au personnel médical. Or il est rare que les hajjams soient des médecins.

Ainsi si tu ne veux pas dire une partie de ton passé, libre à toi de garder le silence. Surtout si l’information demandée n’a pas d’intérêt avec la hijama.

Après ce questionnaire, la hajjam va t’expliquer le déroulement de la séance. Les points qu’elle va traiter.

Il ne faut pas hésiter à ce moment-là à poser les questions qu’ils te restent.

La séance de hijama se déroule en 3 étapes.

  • Pose de ventouses. La hajjam dépose les ventouses et fait le vide d'air de celles-ci. Ce qui va provoquer une succion.
  • Scarifications. La hajjam fait des incisions avec une lame stérile afin de créer des brèches dans la peau.
  • Pose de ventouses à nouveau afin d’extraire le sang. La dernière étape peut se faire plusieurs fois. La hajjam saura à quel moment mettre fin à la séance.
hijama

Un protocole de hijama peut être proposé par la hajjam.

A raison d’une séance par mois pendant trois mois, pendant six mois ou en début de cycle menstruel.

Ou à l’inverse les séances peuvent être proposées au besoin dans les cas de la douleur notamment.

Les incisions sont-elles douloureuses?

hijama

Elles peuvent être désagréables mais ne sont pas douloureuses

Les incisions de hijama sont très superficielles. C’est pour cette raison que cela ne fait pas mal.

J’en profite pour t’avertir qu’une lame stérile doit être utilisée. Malheureusement il y a encore des hajjams qui font la hijama avec des lames de rasoir. Comme tu peux le voir sur la photo ci dessus. On observe surtout cela dans les pays du Maghreb.

Vais-je avoir des traces?

Les incisions faites sont très superficielles.

Il ne devrait pas y avoir de cicatrices.

Toutefois chez les personnes qui marquent facilement, de légères traces peuvent restées.

Si la lame utilisée n’est pas propre cela risque également de faire une mauvaise cicatrisation. Sans oublier qu’il y a un risque d’infection.

Quelle est la différence entre hijama sèche et hijama humide?

Sèche ou humide la hijama consiste à réguler un organe, à détoxifier ou à soulager une douleur.

Dans la hijama sèche il n’y a pas d’incisions.  Ainsi il n’y a aucun sang qui est extrait. D’où le terme sèche.

Elle est très efficace dans les douleurs musculaires.

Il n’est pas rare que les séances de hijama sèche soient nombreuses. À raison de plusieurs fois par semaine.

La hijama humide quant à elle, a un effet d’épuration que la hijama sèche ne possède pas. (Bon en fait la hijama sèche à quand même un rôle d’épuration dans le sens où elle déloge les toxines. L’organisme les éliminera naturellement par la suite).

Tandis que les toxines sont retirées directement via le sang de la hijama humide.

La hijama humide est faite de façon ponctuelle.

Qui peut bénéficier d’une séance de hijama?

hijama

Tout le monde : enfants, jeune filles, femmes enceintes, allaitantes ou encore ménopausées.

Selon l’âge de l’enfant et son appréhension, la technique de hijama sera adaptée.

Chez la femme enceinte nous éviterons de traiter les zones proche de l’utérus surtout  lors du premier trimestre

Quelles sont les contre-indications de la hijama?

Les contres indications sont peu nombreuses.  Ta hajjam saura à quel moment la hijama est déconseillée.

En règle générale nous n’intervenons pas sur une pathologie qui n’a pas été diagnostiquée. Nous ne sommes pas médecin. Il nous faut savoir sur quoi on intervient.

Pour une première blessure ou une première entorse, on conseillera d’aller à l’hôpital. En revanche s’il s’agit d’un sportif qui a l’habitude de se faire cette entorse alors nous pourrons intervenir.

La hijama peut être refusée si ton traitement n’est pas stabilisé ou pas pris correctement. Certaines hajjams vont tout de même accepter de faire la hijama en fonction du traitement en question. D’où l’intérêt du questionnaire en début de séance.

L’anémie : À elle toute seule, elle n’est pas une contre-indication. Cependant nous éviterons d’appliquer trop de ventouses afin de limiter la fatigue. Il est judicieux d‘apporter ton dernier bilan sanguin afin de savoir comment réagir.

Patiente sous anticoagulant : Si le traitement est pris de façon assidu et que les bilans sanguins sont stables alors il n’y a pas de contre-indication à faire la hijama. La force de succion sera alors moindre pour ne pas provoquer un saignement inutile.

Qui peut prétendre être hajjam?

Cette question est très importante. Il n’existe pas de diplôme de praticien  à la hijama. Du fait que la hijama est un geste simple à réaliser tout le monde peut se prétendre hajjam.

Cependant la hijama est une vraie science. Elle peut être bénéfique comme elle peut être délétère.

De plus les règles d’hygiène doivent être respectées ce qui n’est pas toujours le cas. Une pompe pour plusieurs patients, lavage de mains négligées, lame de bistouri non stérile…. Je ne pense pas que cela soit lié à de la négligence. Mais à un manque de formation.

Alhamdoulillah il y a de plus en plus de monde qui se forme à la hijama. Et il y a de plus en plus de formations de qualité.

Je te conseille de demander à ta hajjam où a-t-elle été formée. Tu peux même demander ses attestations de réussite. Cela fait partie de tes droits.

Je te donne ici mes 8 conseils pour choisir sa hajjam.

Pourquoi un tel engouement pour la hijama?

Globalement les patients sont de plus en plus dans une autonomie de soins. Les scandales pharmaceutiques qu’il y a eu ces dernières années n’ont fait que créer une plus grande angoisse.

La médecine naturelle reprend de plus en plus sa place. On assiste aujourd’hui à une multitude de techniques médicales : naturopathie, phytothérapie, médecine chinoise, ayurvédique, réflexologie, magnétiseur…

En revanche toutes ces médecines alternatives ne sont pas en accord avec le coran et la sunnah. On peut y retrouver beaucoup de chirk.

Qu’Allah nous en préserve.

Ce qui n’est pas le cas de la hijama. Qui a été conseillée par notre prophète Mohamed sallah Allahou alayhi wa salam. Il n’y a donc aucun doute à avoir à son sujet.

Elle est source de guérison. Les témoignages sur son efficacité sont nombreux. Les grands sportifs pratiquent de nos jours la hijama avant les compétitions.

C’est pour toutes ses raisons que la hijama attire de plus en plus et alhamdoulillah.

Dois-je avertir mon médecin que je fais des séances de hijama?

hijama

Oui.

 Il est possible que suite à une hijama, les traitements doivent être modifiés.

Ton médecin doit alors être informé que tu effectues ces séances de hijama pour faire le lien. 

Il y aura les médecins pro hijama : “avant de commencer un traitement, je vous conseille de faire la hijama”

Et ceux qui seront totalement contre la hijama. A l’image de ce cardiologue qui a dit à l’une de mes patientes « Vous avez commis un crime. Comment peut-on faire la hijama chez un enfant? La hijama c’est pour les personnes âgées. »

Comment dois-je m’habiller?

Cette question est souvent posée par les jeunes filles ou les sœurs très pudiques. Peu importe la façon dont tu t’habilleras on te déshabillera.

Toutefois la hajjam ne doit voir de sa patiente que ce qu’elle a besoin de voir. On retire donc d’abord le haut et ensuite le bas. On ne va pas te mettre entièrement nue sur la table.

Je recouvre souvent mes patientes avec une couverture ou une serviette ou même leur jilbab au fur et à mesure que je retire les ventouses dont je n’ai plus besoin.

Cela évite d’une part qu’elle est froid pendant la séance de hijama. Et Deuxièmement cela cache sa awra.

Combien coûte une séance de hijama?

hijama

Ce sujet est très sensible chez les hajjams. En effet certains savants disent que le salaire du hajam est soit illicite soit détestable. 

Certaines n’impose pas de tarifs pour la séance de hijama. C’est la patiente qui donne en selon de ses capacités.

Toutefois si tu décides de verser un salaire à ta hajjam pense au fait qu’elle s’est formée, qu’elle a quitté son domicile pour te soigner, qu’elle a surement du faire garder ses enfants, qu’elle a aussi des frais de voiture, d’urssaf… Et bien plus encore.

Donc tout cela a un prix. Il est dommage qu’on ne donne que 10 euros pour la hjama mais qu’on est prêt à en dépenser 50 pour un massage ou 35 dans un bon resto.

Il faut savoir que nous ne faisons pas de la hijama notre business. Si certaines personne ont peu de scrupules ce n’est pas le cas he tout le monde.

Nous sommes nombreuses à avoir une autre activité a côté. Pour ma part je la pratique car je trouve que c’est une technique de soins remarquable. De plus cela permet de faire vivre une sunnah.

Tu as la parole

J’espère incaAllah que cet article a répondu à tes questions sur la hijama.

Si toutefois il te reste des questions n’hésite pas à les laisser en commentaire.

 

 

Le lait maternel: 15 autres utilisations

lait maternel

Le lait maternel, quelle ni3ma soubhanAllah.

Toujours disponible, à la bonne température, adaptée aux besoins de bébé.

Ses bienfaits sont nombreux aussi bien pour les bébés que pour les mamans.

Aucun laboratoire n’arrive à l’égaler.

Mais au-delà du rôle nutritif qu’il possède, il a aussi d’autres utilisations étonnantes.  Voici ma sélection :

1-Sécurisant :

utilisation du lait maternel

Après une chute, une frayeur ou un choc émotionnel

Abi est parti.  Et ô combien est grande la douleur ressentie, lorsque l’homme qu’on aime part en claquant la porte

Bébé est difficilement consolable. Il suffit de lui donner la tétée et il se calme de suite. Aucun verre d’eau ou de jus –quoique- ne pourra avoir le même effet.

Cela est dû à la présence d’endorphines dans le lait maternel. 

Cette utilisation du lait maternel est très utile pour calmer un enfant réveiller brusquement.

2 : La gestion de la douleur

Dans les services de pédiatrie, lorsqu’un soin douloureux doit être fait chez un bébé, il arrive qu’on le mette au sein de sa maman.

Il est évident que tous les soignants ne sont pas aussi bienveillants. Surtout si tu tombes sur la vieille infirmière aigrie du service qui te dira faut le forger ce petit.

Alors n’hésite pas à le demander si le cas se présente.

Cette utilisation du lait maternel est géniale lors des prises de sang.

Aussi bien pour le soignant car bébé ne bouge pas.

Mais aussi pour la maman qui voit que son bébé est serein. 

Et surtout pour l’enfant qui ne ressent pratiquement rien.

3-Lavage de nez

Bébé à un rhume, son nez coule, il est encombré. Il faut donc le soulager et lui retirer toutes ses secrétions qui le gênent.

Plutôt que d’utiliser du sérum physiologique, utilise ton lait.

Pour cela il te suffit de prendre une pipette de sérum physiologique et de la vider.

La remplir ensuite de ton lait que tu as fraîchement extrait dans un verre –non non personne ne te prendra pour une vache-

Pour remplir la pipette il te suffit de la vider de son air en appuyant dessus. Ensuite de la plonger dans le lait et de lâcher petit à petit la pression exercée dessus.

Elle va alors se remplir.

Il ne reste plus qu’à lui faire son nettoyage de nez.

Cette utilisation de lait maternel est beaucoup moins agressif.

Le goût et l’odeur sont familiers au bébé donc plus rassurants.

De plus il contient de nombreux anticorps.

Toutefois aucune étude n’a montré son efficacité, mais les milliers de témoignages des mamans suffisent.

4 : Erythème fessier :

lait maternel

Bébé fait une poussée dentaire ou tu as changé de marque de couches.  Tu retrouves ton bébé avec les fesses rouges.

Plutôt que d’utiliser toutes les crèmes de la pharmacie qui coûtent une fortune et sont remplies de produits toxiques.

Penses à mettre un peu de lait maternel sur ses fesses.

Bi idhniAllah sa devrait rentrer dans l’ordre.

5 : Conjonctivite

Bébé a les yeux qui collent. Ils sont tous rouges.

Pense à les nettoyer avec du lait maternel.

Comme pour le lavage de nez, il suffit de mettre le lait dans une pipette de sérum physiologique.

Pour la petite histoire.

Un jour j’ai recommandé à ma belle-sœur de mettre du lait maternel dans les yeux de sa fille. Elle ne semblait pas du tout convaincue par l’idée. La tante de mon époux étant présente dans la salle réponds; oui oui on faisait sa en Haïti. Ah génial j’ai la grande tante de la famille de mon côté.

6 : Eczéma

En cas d’eczéma de ton enfant, pense à mettre du lait maternel sur ses plaies.

Autant que nécessaire.

C’est gratuit et à disposition.

Selon moi il vaut mieux dans ce cas là privilégier le lait de fin de tétée. 

Etant plus gras que le lait du début il permettra une meilleure hydratation.

7 : Otite

Comme pour la conjonctivite le lait maternel va pouvoir agir sur l’inflammation.

Bébé est grincheux et se tient l’oreille.

Met alors quelques gouttes de ton lait dans son oreille comme tu le ferais avec des gouttes auriculaires.

8 : En cuisine

lait maternel

Lors de la diversification alimentaire de bébé tu peux mettre du lait maternel dans ses repas.

Dans les purées, les flans, les yaourt maison, il est une bonne alternative au lait de vache ou au fromage pasteurisé.

Bébé reconnaîtra le goût de son lait préféré.

Attention toutefois à ne pas chauffer le lait trop longtemps pour ne pas perdre ses qualités nutritives.

Il est possible aussi de le congeler dans un moule à glace et de le donner aux enfants.

Très efficace en cas de poussées dentaires. Cette glace sera aussi trés appréciée par bébé pendant l’été

9 : Traitement des crevasses

Si tu as eu des crevasses tu sais à quel point c’est douloureux.

Met alors du lait maternel sur le téton crevassé.

Si cela ne suffit pas tu peux imbiber une compresse de lait et la laisser en place.

Courage et surtout ne stoppe pas l’allaitement pour ça. Je te garantis qu’après sa ira comme sur des roulettes.

10 : Aphtes

Ça aussi ça fait mal.

Pour un traitement plus doux que le bicarbonate de soude qui entre nous « arrache » la bouche.

Tu peux aussi opter pour une compresse imbibée de lait maternel que tu placeras sur l’aphte.

11 : Les petits bobos du quotidien

Griffures, écorchures, brûlures superficielles…

Après le miel j’opte pour le lait maternel qui est riche en anticorps et en oligosaccharides. Bon je me doute que tu ne vas pas retenir ce nom.

Le plus important est de savoir que cela limite la croissance des bactéries.

12 : Les soins de cordon

lait maternel

Je suis définitivement contre les soins de cordon.

Cependant je préfère que l’on applique sur celui-ci une goutte de colostrum  plutôt que des produits nuisibles pour le bébé.

Je recommande de l’appliquer seulement en cas de cordon inquiétant : rouge, qui suinte ou qui saigne…

Le colostrum étant précieux il vaut mieux le garder pour bébé et ne pas le gaspiller.

L’utiliser en cas de nécessité.

13 : Faire du savon

Pour tous ceux qui présentent des problèmes de peau cela peut être une alternative. 

Il existe pleins de diy sur internet. En voici un que j’ai sélectionnée pour toi via le site les super oummiz

Je pense qu’il est intéressant pour faire un savon type sur-gras d’exprimer le lait de fin de tétée qui est plus gras.

14 -Croûtes de lait

Les petites croutes de lait se présentent sur le cuir chevelu de bébé.

Elles ne sont pas gênantes pour le bébé mais sont inesthétiques.

Un petit massage avec du lait maternel permettra de ramollir les croûtes bi idhni Allah.

Toutefois je crains que cela ne rentre dans le gaspillage étant donné que les croutes de lait ne sont pas nuisibles. A utiliser avec parcimonie donc.

15. Le meilleur pour la fin

Le lait maternel pourrait être utile dans….. le traitement du cancer.

Aussi surprenant que cela puisse paraitre, une équipe a réussi à isoler deux molécules contenues dans le lait maternel pour en faire un traitement agissant sur des cellules cancéreuses.

Allahou akbar.

L’expérience porte le nom d’Hamlet

Avertissement

Malgré tout les bienfaits que renferme  le lait maternel, celui ci doit être réservé au bébé.

N’oublions pas qu’en islam il y a un statut pour les enfants allaités par une autre femme.

Tu as la parole:

Et toi quels autres utilisations as tu du lait maternel

Soins de cordon: Non je ne les ferai pas!

soins de cordon

Non je ne ferai pas les soins de cordon!!

Les soins de cordon. Je déteste, aussi bien en  tant que soignante qu’en tant que maman.

Je trouve que ce soin est stressant pour tout le monde.

La maman doit maîtriser ses gestes tel un chirurgien cardiaque. Et le bébé hurle parce qu’on lui met quelque chose de froid sur son ventre tout chaud.

Ses pleurs stressent à nouveau la maman. Le bébé perd de l’énergie et donc des calories qui sont si précieuses.

Alors je dis et assume haut et fort : Arrêtons les soins de cordon inutile!!!!

La théorie :

Lors de mes études j’ai appris que tout nouveau-né doit bénéficier de soins de cordon.

Je dois donc montrer ce soin à chaque nouvelle maman. Il faut également veiller à ce qu’elle le fasse correctement. Et ensuite le prouver avec une petite croix sur le dossier de la maman.

La technique est très rigoureuse. 

Compresses stériles et désinfectant.  

Il faut veiller à bien plier la compresse pour ne pas la contaminer.

Ne jamais passer deux fois au même endroit.

Du plus propre au plus sale.

De l’intérieur faire l’extérieur.

En escargot.

Ne surtout pas oublier la pince.

Nettoyer tous les côtés de la pince.

Bien sécher.

Faire cela a chaque change.

Dès que nécessaire.

Bla, bla, bla…….

La pratique :

Cela fait beaucoup trop de gestes inutiles. Qui plus est à proximité de quelque chose qui doit rester propre.

Les parents vont être soucieux de tout retenir et de faire les choses correctement. Cela peut prendre du temps et le bébé risque d’avoir froid. 

Je préfère que la maman face une seule étape de ce soin. Qu’elle se concentre sur celui-ci. Qu’il soit efficace, net et précis.

Je te parle un peu plus loin de ce geste crucial.

Pourquoi je pense que les soins de cordon sont inutiles?

1-Les produits utilisés sont trop chimiques.

soins de cordon

Eosine, biseptine, bétadine ou encore hexomedine la peau de nos bébés n’a aucunement besoin de cela.

Leur peau est très fine, la barrière cutanée est donc facile à traverser. Certains composants pouvant laisser à désirer il vaut mieux s’en éloigner.

A la rigueur j’opte pour le lait maternel, s’il y a besoin d’intervenir sur une éventuelle infection.

2-Le cordon ombilical n’est pas une plaie chirurgicale

soins de cordon

Il ne nécessite pas une hygiène stricte. Alors pourquoi la désinfecter.

Il fait partie intégrante du bébé. Comme des dents. 

Quand un enfant perd sa dent est ce qu’on lui demande de faire des bains de bouche. Non car le corps à cicatriser au fur et à mesure.

C’est la même chose avec le cordon. En tombant il ne va pas y avoir de plaie béante.

J’entends déjà les sceptiques qui diront. Il suffit d’une simple brèche pour qu’un germe ne s’introduise.

Je suis d’accord. Mais est-ce que le bébé va aller se rouler dans de la boue? J’en doute.

3-C’est une grande source de stress.

soins de cordon
Du coté de la maman :

Remettons les choses dans leur contexte.

La maman vient d’accoucher. Elle est épuisée. Elle vient de faire un marathon.

Ses hormones sont dans les chaussettes. Elle est à fleur de peau. Elle doit  affronter les pleurs, l’allaitement, les crevasses, les visites. 

Et on lui demande de faire un soin de cordon avec une grande asepsie. STOP

Imagine-toi qu’elle ne fasse pas correctement ce soin de cordon. Quelques jours plus tard bébé fait une infection.

Que va-t-elle penser? C’EST DE MA FAUTE.

Bravo. Comment culpabiliser une maman qui voulait juste le meilleur pour son bébé.

Encore une fois je préfère qu’elle se concentre sur un seul geste.

Il sera efficace, rapide, utile et suffisant à lui tout seul. J’en parle plus tard inchaAllah.

Du coté du bébé:

C’est un soin qui n’est pas douloureux car le cordon ombilical n’est pas innervé.

Cependant c’est un soin qui est désagréable. Si le bébé pleure c’est qu’il y a une raison.

Il dépense de l’énergie et donc des calories pendant le soin de cordon. Pour la simple raison qu’il a froid.

Il est à moitié nu et on lui met une compresse mouillé sur le ventre. Moi non plus je n‘aimerais pas que l’on applique sur mon ventre une compresse froide. Surtout si  j’étais bien au chaud dans ma couverture.

Energie=calories=perte de poids

4-Ne me touche pas.

soins de cordon

Plus le cordon est manipulé et plus il y a de risques qu’il soit en contact avec des germes. Donc moins on le touche mieux il se porte.

Plus on l’humidifie avec des produits plus il va mettre du temps à sécher et à tomber. Plus il est humide et plus les germes risque de se multiplier.

Laissons ce cordon ombilical tranquille. Oublions la compresse qui entoure le cordon et qui permet aux bactéries de se multiplier.

Encore une fois pour le soin de cordon un sel geste suffit. Patience je t’en parle bientôt inchaAllah.

Mon expérience :

Lorsque je travaillais aux soins intensifs néonatals, nous ne faisions aucun soin de cordon.

AUCUN.

Pour autant il n’y avait pas plus d’infections.

D’autant plus que les prématurés ont un système immunitaire immature. On pourrait donc croire que le risque d’infection était élevé sans soins de cordon. Et bien NON.

Encore une fois un seul geste suffit. Allez je ne te fais pas attendre plus longtemps.

La règle d’or :

Rester au sec.

Si il y a un geste à retenir c’est bien celui-ci. Apprendre à bien sécher le cordon ombilical.

Un cordon bien sec est un cordon qui aura moins de risque de s’infecter. Il tombera également plus rapidement.

Il suffit de prendre un coton tige est de bien sécher le pourtour de l’ombilic. C’est quand même beaucoup plus simple que les 10 étapes expliquées au début de l’article.

On met donc toute notre attention dessus. Il faut que ce soit le plus sec possible.

Ce sont d’ailleurs les recommandations que le gouvernement du Québec donnent concernant les soins de cordon.

Mes conseils :

La surveillance :

Le fait de bien sécher le cordon ne préserve  pas d’une infection. Il se peut que malgré toutes les précautions prises une infection arrive.

La première chose est de surveiller l’apparition d‘une rougeur, d’un écoulement ou d’une odeur.

Dans ces cas-là seulement nous pourrions envisager d’appliquer des antiseptiques.

L’antiseptique le moins abrasif reste le lait maternel.

Et oui le lait maternel peut avoir de nombreuses autres utilisations. Il suffit d’appliquer un peu de lait maternel directement sur la rougeur ou sur l’écoulement.

Comment faire un bon soin de cordon:

soins de cordon

Si le cordon ne présente pas de signe inquiétant, le nettoyer avec de l’eau et du savon lors du bain. Une seule fois par jour suffit.

Veille a bien rincer le savon.  Tu peux toujours mettre un peu de sérum physiologique dessus à la sortie du bain pour être sure qu’il n‘y a plus de résidus de savon.

Mais le plus important et j’insiste dessus c’est de bien sécher!!! oui j’ai mis 3 points d’exclamations. Si le cordon reste humide, il y a de fortes chances pour que les germes prolifèrent.

Qu’Allah vous en préserve.

Il suffit pour cela de prendre un coton tige et de sécher la région ou la peau et le cordon sont en contact.

Il faut bien le mettre dans les plis et les creux.

Mettre le cordon et la pince à l’extérieur de la couche pour qu’il soit dans un milieu sec.

Si le cordon reste dans la couche il va être mouillé par le pipi. Ce n’est pas ce qu’on veut.

Si toutefois des urines viennent sur le cordon rien d’inquiétant car l’urine est stérile.

En revanche si il y a des selles il suffit à ce moment de nettoyer avec de l’eau et du savon et de bien SECHER.

Tu as la parole:

soins de cordon

Après la lecture de cet article: penses-tu continuer la technique classique des soins de cordon?

Va-tu passer au soin de cordon unique qui consiste au séchage seulement?

Tu peux répondre en laissant un commentaire

Qu’Allah azawajal vous préserve de tout maux.